Бег без комплексов

Погодка для пробежек за городом просто идеальная, тепло, солнечно и красиво. Вчера бежал по лесам и полям, наслаждаясь красотой оживающей после зимы природы. В итоге, даже не заметил как 20 км пролетели. А тем, кто ещё только думает начать бегать, несколько мотивашек в ленту ;)

Бег преображает ;)



( Collapse )

Вот за что я люблю бег, так за то, что можно есть что хочешь и когда хочешь и при этом быть в хорошей форме. Вот и сегодня, в нагрузку к кофе хорошо так булочки зашли)) Будет на чём вечерню пробежку бежать)

Посмотрел сегодня Stand Up Егора Ручникова про бег и бегунов. А ведь так и есть))

Про бег и бегунов

21 марта 2021 года в Харькове был проведён полумарафон, которого из-за пандемии некоторые участники ждали два года. Атмосфера праздника царила на Kharkiv Half Marathon 2021 с момента подготовки и до финальной части полумарафона, за что респект организаторам, подобрали идеальное место, время и дату. Сразу видно, что приложил руку человек, понимающий любителей бега не понаслышке и любящий красивые цифры. Погодка в этот день была просто сказочной, ярко и не жарко, самый раз для бега на результат.
Решение об участии в Kharkiv Half Marathon 2021 принял за месяц до старта, ведь регулярно бегать не переставал, пробегая не менее 200 км каждый месяц, и чтобы добавить драйва своим почти ежедневным пробежкам, встретиться с такими же любителями бега и зарядиться новой мотивацией начал подводку к полумарафону.
Зарегистрировался под номером 111, который обязывал пробежать хотя бы по лучшему результату на официальном полумарафоне. Лучшим результатом на тот момент был результат 1:32:52 установленный 24 марта 2019 года в Харькове на Kharkiv Half Marathon 2019, если интересно, отчёт с фото и видео о том, как это было в 2019 году можно посмотреть тут
Перед полумарафоном и после финиша на дистанции, получил удовольствие от общения с людьми, которые так же увлечены бегом. В основном это люди из двух клубов, которые уже как родные. Речь о клубах Squad Ua Runners и SC Stayer-Athlon, которые уникальны и общение с людьми, состоящими в этих спортивных клубах, всегда вызывает массу положительных эмоций. Чего только стоит поддержка по трассе полумарафона, когда при встрече на дистанции каждый от души подбадривает друг друга, а те, кто в этот день не бежали, фотографируя и снимая видео, мотивировали, подбадривая одноклубников, расположившись по всей дистанции полумарафона! Кстати, фотографии в этой заметке о полумарафоне в Харькове на 80% отсняты одноклубниками, за что всем от меня благодарность, есть чем визуализировать свои слова.

Забегая наперёд, скажу, что участие в первом официальном старте этого года зарядило мотивацией на все сто процентов. Дистанцию полумарафона пробежал с рекордным для себя временем за 1:26:49, улучшив результат в беге на дистанции 21,097 км на 6 минут.
А так, как обещал появиться тут или став железным человеком или после улучшения результата на полумарафоне. Так как результат улучшил на 6 минут, надеюсь уже имею прво чуток отвлечься от спорта и повисеть в ЖЖ))


( Collapse )

В конце зимы, внезапно захотелось поучаствовать в каком нибудь официальном забеге на длинную дистанцию. Не зря говорят, что будьте осторожны с желаниями, они быстро воплощаются в жизнь) В итоге, в марте бегу полумарафон, да ещё под номером 111

Вот как тут не выйти и не пробежать полумарафон?)

Бежал как и планировал, в одном темпе, наслаждаясь весенней погодой. Телефон на пробежку не брал, поэтому фото ещё со снегом))

Статистика пробежки


( Collapse )

Погодка для бега сегодня была шикарная, солнечно, в меру морозно и свежо. К тому же, компания на "Снегобег" собралась приличная, не скучно было бегать по заснеженным горкам, полям и лесам вокруг города))

Даже в кадр попал))



( Collapse )

Прокачался за пару дней бега)) Вчера в метель пробежал 12 км по гололёду и снегу, сегодня 14 км бегом по снегу и льду))

Зима лучший тренер)

Статистика пробежки из приложения ;)



С праздником, кто отмечает ;)

Прогуливался сегодня по городу, похрустывая снежком на морозе. Заодно скупился на неделю. Однако, самое интересное, что во время прогулки встретил человек десять, из которых, только трое меня узнали с первого раза))

Все почему-то помнят меня большим и мордатым, хотя уже лет восемь как скинул вес со 140 до 70 кг, благодаря регулярным пробежкам. А летом планирую ещё активность на велосипеде и плавание подключить))

Летом этот белый велосипед золотым был)



P.S. Одна ровесница даже подростком сегодня назвала)) Наверное, пора хоть чуток поправиться)

Вечером, выпил кофе, согрелся и несмотря на то, что за окном мела метель и температура опустилась от плюс семи до минус десяти, вышел на пробежку. Люблю бегать в такую погоду, эмоции переполняют) 10 километров кайфа и по возвращении домой, в приложении Garmin ещё и бейдж очередной получил, который тут тоже решил опубликовать в год быка))

С Новым Годом!

Как-то раз попалась на глаза заметка из мира профессионального спорта. Так вот, в заметке речь шла о том, что один элитный бегун не смог выиграть забег на длинную дистанцию потому, что ему не хватило на этапе подготовки свекольного сока. Тогда ради эксперимента попробовал включить в рацион любимое блюдо, правда, приправленное чесноком и майонезом. Результат действительно был, но тогда подумал, что совпадение. И вот вчера, вновь отварил буряка, приправил чесноком с майонезом и сегодня, несмотря на сильный ветер, бежал легко и быстро, особенно домой)) В общем, работает свекла, пользуйтесь))


А настроение после пробежки всегда на высоте. Вот сейчас примерно такое как в клипе ниже ;)