Бег без комплексов

Похудение может показаться путаной загадкой без решения, но с помощью этих 6 способов включения гормонов похудения, вы сможете быстро ее решить. Гормоны отвечают за регулирование веса нашего тела, и знание того, что делать, чтобы активировать ваш метаболизм для похудения, прямо здесь, в этой статье.

1. Правильный выбор продуктов

Некоторые продукты просто больше наполняют, чем другие. Вы заметите это не только круглой полнотой вашего желудка после еды, но и тем, как долго вы будете сыты или насыщены, прежде чем у вас появится желание снова поесть.

Гормон потери веса, ответственный за вашу сытость, называется лептином. Источники белка - отличные способы питания вашего организма, а также активировать лептин, чтобы помочь вам почувствовать сытость дольше. Лептин говорит мозгу, что вы больше не голодны и вы перестаете есть.

( Collapse )

Когда мне было лет двенадцать, на подоконнике в кухне рос горький красный перец. Хотя нет, перец был не горький, а именно острый. Думаю, что многие слышали о сорте "Огонёк". Так вот, тот куст перца своё название отрабатывал в полной мере и жёг так, что мало не покажется. Одной перчинки хватало, чтобы превратить пяти литровую кастрюлю борща в пищу драконов. Именно драконов, потому, что после первой же ложки во рту всё пекло огнём.

Перец плодоносил круглый год, благодаря чему в любой момент можно было сорвать спелый ароматный перец и насладиться его остротой. Шли годы, перца становилось всё больше, поэтому раздавали знакомым и сушили. Однако, ничто не вечно и в один из дней перец засох.

( Collapse )

Сегодня в шкафу нашел учебно-методическое пособие 1963 года по способам защиты от ядерного, химического и бактериологического оружия, а так же фильтрующую коробку к противогазу. Положил на стол и сфотографировал, перед тем как выбросить. Надеюсь, что в жизни не пригодится.

Американские ученые уже обошли британских и недавно заявили о существовании русалок. В опубликованном сообщении "Убедительные доказательства существования водных гуманоидов"сотрудники Национального управления океанических и атмосферных исследований утверждают, что русалки существуют в большинстве океанов и морей мира. Также эксперты уверяют, что русалки живут среди нас, а наиболее любимыми местами обитания русалок являются теплые воды Карибского бассейна и Средиземноморья. К тому же, ученые ссылаются на то, что в последнее время были пойманы несколько русалок, которые содержатся в аквариуме, где их изучают. Где находится данный аквариум, ученые не говорят. Теперь русским ученым осталось заявить о существовании Лешего и Кощея бессмертного ))

Так как часто причиной избыточного веса у многих является замедленный обмен веществ, ниже несколько способов, для эффективного ускорения обмена веществ и решения проблем с избыточным весом.

1. Ешьте как можно чаще, но небольшими порциями.
Для того, чтобы переработать поступающие в организм питательные вещества, расходуется до 10% калорий, потребляемых за день. Таким образом еда ускоряет процесс метаболизма .

2. Физическая активность.
Регулярные силовые упражнения, ходьба, бег, езда на велосипеде способствуют восстановлению мышечной ткани, а также ускорению темпа обмена веществ, эффект сохраняется на протяжении часа после тренировки. Известно, что темп обмена веществ замедляется в конце дня, вечерние тренировки препятствуют этому. К тому же эффект от них сохраняется уже до нескольких часов после окончания. Таким образом жир сжигается и во время сна. Так же стоит помнить, что тренировку лучше проводить не менее, чем за три часа до сна.

( Collapse )

Женщина никогда не снимает футболку, ухватив на спине.

Средняя продолжительность жизни у женщин большинства стран мира больше, чем у мужчин.

Женщины примерно в два раза быстрее моргают, чем мужчины.

Здороваясь за руку, женщины практически не сжимают её.

Занимаясь сексом, женщина думает о том, красиво ли она выглядит.

После секса женщине хочется не спать, а беседовать и целоваться.

После душа любая женщина, причем, даже с короткими волосами, хотя бы на минутку наматывает на голову некое подобие чалмы из полотенца.

Одеваясь, женщина сперва наденет рубашку, потом - брюки. Мужчины обычно поступают наоборот.

Когда женщина сидит, она сжимает колени или просто держит ноги параллельно друг другу.

( Collapse )

Индекс сексапильности: что женщин привлекает в мужчинах, а мужчин - в женщинах? Несколько интересных фактов, которые, возможно, стоит принять к сведению.

1. Внешность имеет значение

Статистический портрет типично привлекательного мужчины и типично привлекательной женщины:

Он - строен, но не могуч, обладает темными волосами, прямым носом с высокой переносицей, удлиненным овалом лица, довольно четко очерченными тонкими губами.

Она - стройная шатенка с умеренно полными губами и светлыми глазами, небольшой головой, слегка вздернутым, задорным носом и чуть инфантильным выражением лица.


( Collapse )

Исследования ученых в вопросе о том, почему женщины часто недовольны своим отражением в зеркале завершены уже давно. Однако, некоторые дамы и до сих пор не знают их результатов и продолжают истерзать себя диетами. В результате исследований оказалось, что виной всему является прирожденная неспособность адекватно оценить размеры собственного тела. Во время экспериментов ученым удалось доказать факт, известный всем мужьям на планете, что глядя в зеркало, женщина в любом случае остается неудовлетворенна увиденным.

( Collapse )