Бег без комплексов

Похудение может показаться путаной загадкой без решения, но с помощью этих 6 способов включения гормонов похудения, вы сможете быстро ее решить. Гормоны отвечают за регулирование веса нашего тела, и знание того, что делать, чтобы активировать ваш метаболизм для похудения, прямо здесь, в этой статье.

1. Правильный выбор продуктов

Некоторые продукты просто больше наполняют, чем другие. Вы заметите это не только круглой полнотой вашего желудка после еды, но и тем, как долго вы будете сыты или насыщены, прежде чем у вас появится желание снова поесть.

Гормон потери веса, ответственный за вашу сытость, называется лептином. Источники белка - отличные способы питания вашего организма, а также активировать лептин, чтобы помочь вам почувствовать сытость дольше. Лептин говорит мозгу, что вы больше не голодны и вы перестаете есть.

( Collapse )

Когда мне было лет двенадцать, на подоконнике в кухне рос горький красный перец. Хотя нет, перец был не горький, а именно острый. Думаю, что многие слышали о сорте "Огонёк". Так вот, тот куст перца своё название отрабатывал в полной мере и жёг так, что мало не покажется. Одной перчинки хватало, чтобы превратить пяти литровую кастрюлю борща в пищу драконов. Именно драконов, потому, что после первой же ложки во рту всё пекло огнём.

Перец плодоносил круглый год, благодаря чему в любой момент можно было сорвать спелый ароматный перец и насладиться его остротой. Шли годы, перца становилось всё больше, поэтому раздавали знакомым и сушили. Однако, ничто не вечно и в один из дней перец засох.

( Collapse )

Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное. Далай Лама

Ваш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые, живот не знает, что он сплошной жир. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все. Роберт Кийосаки

Пока не наступит завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе было сегодня. Леонард Луис Левинсон

( Collapse )

Сегодня в шкафу нашел учебно-методическое пособие 1963 года по способам защиты от ядерного, химического и бактериологического оружия, а так же фильтрующую коробку к противогазу. Положил на стол и сфотографировал, перед тем как выбросить. Надеюсь, что в жизни не пригодится.

Американские ученые уже обошли британских и недавно заявили о существовании русалок. В опубликованном сообщении "Убедительные доказательства существования водных гуманоидов"сотрудники Национального управления океанических и атмосферных исследований утверждают, что русалки существуют в большинстве океанов и морей мира. Также эксперты уверяют, что русалки живут среди нас, а наиболее любимыми местами обитания русалок являются теплые воды Карибского бассейна и Средиземноморья. К тому же, ученые ссылаются на то, что в последнее время были пойманы несколько русалок, которые содержатся в аквариуме, где их изучают. Где находится данный аквариум, ученые не говорят. Теперь русским ученым осталось заявить о существовании Лешего и Кощея бессмертного ))

Так как часто причиной избыточного веса у многих является замедленный обмен веществ, ниже несколько способов, для эффективного ускорения обмена веществ и решения проблем с избыточным весом.

1. Ешьте как можно чаще, но небольшими порциями.
Для того, чтобы переработать поступающие в организм питательные вещества, расходуется до 10% калорий, потребляемых за день. Таким образом еда ускоряет процесс метаболизма .

2. Физическая активность.
Регулярные силовые упражнения, ходьба, бег, езда на велосипеде способствуют восстановлению мышечной ткани, а также ускорению темпа обмена веществ, эффект сохраняется на протяжении часа после тренировки. Известно, что темп обмена веществ замедляется в конце дня, вечерние тренировки препятствуют этому. К тому же эффект от них сохраняется уже до нескольких часов после окончания. Таким образом жир сжигается и во время сна. Так же стоит помнить, что тренировку лучше проводить не менее, чем за три часа до сна.

( Collapse )

Женщина никогда не снимает футболку, ухватив на спине.

Средняя продолжительность жизни у женщин большинства стран мира больше, чем у мужчин.

Женщины примерно в два раза быстрее моргают, чем мужчины.

Здороваясь за руку, женщины практически не сжимают её.

Занимаясь сексом, женщина думает о том, красиво ли она выглядит.

После секса женщине хочется не спать, а беседовать и целоваться.

После душа любая женщина, причем, даже с короткими волосами, хотя бы на минутку наматывает на голову некое подобие чалмы из полотенца.

Одеваясь, женщина сперва наденет рубашку, потом - брюки. Мужчины обычно поступают наоборот.

Когда женщина сидит, она сжимает колени или просто держит ноги параллельно друг другу.

( Collapse )

Индекс сексапильности: что женщин привлекает в мужчинах, а мужчин - в женщинах? Несколько интересных фактов, которые, возможно, стоит принять к сведению.

1. Внешность имеет значение

Статистический портрет типично привлекательного мужчины и типично привлекательной женщины:

Он - строен, но не могуч, обладает темными волосами, прямым носом с высокой переносицей, удлиненным овалом лица, довольно четко очерченными тонкими губами.

Она - стройная шатенка с умеренно полными губами и светлыми глазами, небольшой головой, слегка вздернутым, задорным носом и чуть инфантильным выражением лица.


( Collapse )

Исследования ученых в вопросе о том, почему женщины часто недовольны своим отражением в зеркале завершены уже давно. Однако, некоторые дамы и до сих пор не знают их результатов и продолжают истерзать себя диетами. В результате исследований оказалось, что виной всему является прирожденная неспособность адекватно оценить размеры собственного тела. Во время экспериментов ученым удалось доказать факт, известный всем мужьям на планете, что глядя в зеркало, женщина в любом случае остается неудовлетворенна увиденным.

( Collapse )

Новость которая заставила задуматься с утра, гласит о том, что на Марсе сфотографирован цветок пробивающийся сквозь грунт на поверхность. Хотя, на самом деле на фотографии объект совсем не похожий на цветок, но учёные уверяют, что это именно цветок, который раздавил марсоход. Как утверждают ученые, на фотографии показан яркий раздавленный марсоходом объект, который напоминает пестик цветка, пробивающийся сквозь грунт. Ученые уже назвали этот объект "Марсианским Цветком"

( Collapse )