Бег без комплексов

С утра разболелась голова, сладкое и кофе не помогли. Собрался поваляться лениво, как кот в кровати. А нет, светло ведь на улице, хоть и пасмурно, погодка для бега идеальная. Достал кроссовки и побежал в лёгком темпе. В итоге, с божьей помощью, на 7 километре, боль отступила и прилив гормона счастья раскрасил вторую половину дистанции. Всем бег!

Август в этом году был солнечным и жарким. Много гулял и наслаждался летом. Во время одной из таких прогулок, чтобы не забывать, что у меня есть фотоаппарат и блог, отснял с десяток фотографий возле Харьковского Национального Медицинского Университета.

( Collapse )

Больной начал что-то подозревать, когда врач стал примерять его ботинки.

Когда Адам поздно приходил с работы, Ева на всякий случай пересчитывала ему ребра.

Кто рано встаёт - тот далеко от работы живёт!

На международном съезде пессимистов приняли решение больше не съезжаться.

Учёные выяснили, что докторская колбаса не лечит, а любительская не любит.

Нельзя вот так спокойно взять и уснуть, зная, что там, в холодильнике, одному пончику страшно.

( Collapse )

В тот момент, когда перестал регулярно пить черный чай и перешел на травяные чаи, услышал интересное мнение о том, что старость близко, раз о здоровье заботиться стал. Хотя, судя по самочувствию, молодость в самом разгаре и благодаря регулярным пробежкам энергия бьёт ключом. Хотя, возможно и чай не последнюю роль в этом процессе играет.

Вот и сегодня, перед пробежкой достал свои запасы трав, из которых в последнее время чаи завариваю и, отсняв с десяток фотографий, отправился бегать. Сейчас пишу заметку, после того как преодолел 10 километров, принял согревающую ванну и отведал свежезаваренного чая из ингредиентов, фотографии которых публикую в этой статье.

Прежде чем показать фотографии трав из которых комбинирую чаи, ежедневно меняя состав и количество, сразу скажу, что травяные чаи очень полезны для здоровья, оказывая лечебный эффект на организм. В связи с чем, ниже в заметке рядом со снимками трав, будут небольшие пометки об основных их лечебных свойствах.

( Collapse )

Лет десять назад, когда ещё занимался гиревым спортом, разболелась спина. Употреблять медицинские препараты желания не было. Пытался массажами и растягивающими упражнениями победить недуг, как внезапно на горизонте появился бодренький дедуля, на вид которому больше 70 лет и не дашь. Из разговора стало известно, что на самом деле дедуле было уже за 80-т. и он, как у нас в народе говорят, был знахарем. Вот тогда и посоветовал он найти два каштана под деревом и носить их с собой в кармане, пока боль не уйдёт.

( Collapse )

Прогуливаясь по балке, фотографировал ярко-красные ягоды спаржи лекарственной, а когда по дороге домой показал фотографию знакомому, он сказал, что это заячий холодок. Сразу возник вопрос, почему у растения такое второе название, ведь возможно оно что-то означает.

( Collapse )

( Collapse )

Решил настойку из ореховых перегородок сделать, а заодно сфотографировать их и выложить в своём журнале с небольшим описанием силы перегородок ореха.
В моём районе часто встречаются заболевания связанные с дефицитом йода в организме людей. Люди становятся раздражительными, появляются провалы в памяти и повышается артериальное давление. Чтобы избежать подобного и не нарушать работу щитовидной железы, противостоять простудным заболеваниям и выйти из зоны риска людей постоянно работающих за компьютером, стоит пополнять запасы.

Отличным источником йода являются перегородки грецких орехов.

Итак, готовим отвар. 
Бьём орехи и собираем перегородки из скорлупы, затем добавляем их в стакан, заполнив хотя бы его четвёртую часть. Заливаем водой (стакан воды на четвёртую часть перегородок), перемешиваем, переливаем в эмалированный ковшик и доводим до кипения. Затем на медленном огне томим в течение 10 минут, после чего даём остыть и процеживаем. Полученный отвар необходимо пить по одной столовой ложке 3 раза в день, желательно до еды.
Результат будет на лицо, улучшится сон, уйдёт раздражение и человек успокаивается, становясь более уравновешенным.
Кстати, таким образом, ещё и лишний вес сбрасывают ;)