Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

С чашкой турецкого кофе

Кофе со сладостями

Достал сегодня фотоаппарат, отряхнул сумку от пыли и перед выходом на прогулку, решил пару кадров пробных отснять. Тематики как таковой не было, а на столе как раз разместился кофе, кружка которого и публикуется первой в журнале. К тому же, сейчас время обеда и в ленте ненависти фото не вызовет)) Хотя, сладости со вкусом шоколада, на фоне которых разместился кофе, сегодня придётся упорно выжигать на пробежке))

Кофе со сладостями


Collapse )
promo nemihail 13:00, yesterday 46
Buy for 20 tokens
Совсем недавно Forbes опубликовал рейтинг самых богатых блогеров ТикТока и оказалось, что некоторые детишки зарабатывают вполне серьезные деньги. И вот их собрали в студии программы Док-Ток с Александром Гордоном, чтобы узнать, а что это за такая новая социальная зараза и есть ли от неё польза…
С чашкой турецкого кофе

Привет с полей

В выходные, когда появляется чуточку больше свободного времени, с удовольствием не только бегаю, а и катаюсь на велосипеде. Вот и в эту субботу успел насладится ездой на велосипеде по полям за городом до начала дождей. Прокатился с ветерком по грунтовым дорогам и вспомнив о том, что давненько в журнале не публиковал посты о своих пробежках и покатушках, решил сделать несколько фото для заметки с вело прогулки.

Привет с полей



Грунтовка у посадки в поле


Collapse )
С чашкой турецкого кофе

Зарядился позитивными эмоциями на "Бег для всех" 2020

19 сентября 2020 года, в восьмой раз, не нарушая традиции, которая, как и бег, плотно вошла в жизнь, принял участие в легкоатлетическом пробеге “Бег для всех” организованном спорт-клубом "Стаер-Атлон" и в хорошей компании любителей бега пробежал 10 километров, отметив, таким образом, восьмую годовщину регулярных занятий бегом.

В компании любителей бега

111г.JPG

Хочется выразить благодарность всем, кто был причастен к легкоатлетическому пробегу, организаторам, спортклубу “Стайер-Атлон”, спонсорам, волонтёрам на раздаче стартовых номеров и финишных пакетов, каши, молока и воды, зрителям, судьям, ведущим, фотографам и болельщикам, благодаря всем вам праздник бега состоялся в 18-й раз, зарядив истинными эмоциями.

Эмоции на финише

41.JPG

Легкоатлетический пробег “Бег для всех” помимо того, что в очередной раз зарядил положительными эмоциями и добавил мотивации для дальнейших пробежек, ещё и вернул к традиции публиковать репортажи с фото отчетами в блоги)) Более подробный отчёт в моём фотоблоге www.tirov.com в заметке "Бег для всех 2020", а здесь, несколько фотографий, для тех кто потерял меня из виду)

Восьмой финиш на пробеге “Бег для всех”

3ы.JPG

Collapse )
С чашкой турецкого кофе

Отдых у Берекского водохранилища

  Неделю не публиковал новых постов чтобы не спугнуть привлечённое после холодного и дождливого мая лето. Вчера же, грозовые дожди на миг спугнули лето, принеся прохладу. Так, что, теперь можно и очередную заметку опубликовать.

  Начну с того, что всю неделю бегал в жару, пробежав за неделю 65 километров и только вчера, под приятным моросящим дождиком пробежал 9 км. Стараюсь держать пульс во время бега на 140 ударах в минуту, однако тяжело удержать себя от ускорений, чуток расслабился и уже быстрей бегу на более высоком пульсе. Однако, всю неделю бегал в удовольствие, принимая контрастный душ и отдыхая на природе, наслаждаясь прекрасными видами.

Берекское водохранилище летом 2020 года


  В этом году из-за карантина вылазка на природу это целое событие. Ограничения, которые действовали на протяжении предыдущих месяцев, начиная с апреля 2020 года, постепенно смягчаются и люди с удовольствием выбираются на отдых подальше от шумных городов. Да и дождливый и холодный май поспособствовал тому, что первая вылазка на природу с шашлыками, приготовленными на мангале, у многих состоялась только в июне.

Пламя играет в мангале


  Так как давно не фотографировал, специально насобирал хвороста, чтобы сделать десяток свежих фотографий огня и пока пламя постепенно поедало хворост и сухие ветви берёзы, которые послужили толчком к разжиганию, заранее заготовленного угля из плодовых деревьев, взял фотоаппарат и запечатлел помимо огня красоту берёзовой рощи у Берекского водохранилища.

Берёзовая роща у водоёма


Collapse )
С чашкой турецкого кофе

Карта Западня трейла 21 км.

Сегодня увидел карту трассы "Западня трейл" на 21 км. Отличается маршрут от прошлогоднего, но не сильно. Быстро преодолеть дистанцию не выйдет, есть сдерживающий фактор на грани травмы. Однако, в темпе выше своего среднего бежать можно) Сейчас вот в раздумьях, убить новые кроссовки на дистанции или добить старые. Склоняюсь в пользу старых кроссовок, они самый раз для такого темпа, болот, рек и грязи. А вот новые поберегу для более быстрых стартов ;)

Кстати, в прошлом году пробежал этот трейл за 1:46:59 и даже интересно за сколько его в этом году осилю) Если у кого есть предположения по моему времени преодоления 21 км трейла в этот раз, пишите в комментариях свой прогноз, в аккаунте как раз завалялись лишние 100 жетонов для победителя ;)

Карта Западня трейла 21 км.



Trail Runnin'



Всем крепкого здоровья и нескучной жизни!
С чашкой турецкого кофе

Клубника на вечер

Последние пару месяцев снизил объемы бега до 170 км в месяц и добавил ежедневные силовые тренировки с отягощением. Вес остановился на уровне 82 кг, плюс минус кило в зависимости от длительности пробежек. Сейчас адаптировался к комбинированию аэробных и анаэробных тренировок, самочувствие улучшилось в разы, ничего не болит, часы Garmin пишут, что физическая форма на уровне 20-ти летнего и находится на пике. Вывод напрашивается сам собой, умеренность нужна во всём, даже в клубнике на вечер))

IMG_20200519_194423.jpg

Всем отличного самочувствия!
С чашкой турецкого кофе

Внезапно стал дядей

На прошлой неделе неожиданно для себя стал дядей. Причем, племяннику, как оказалось, уже больше двадцати годков отроду)) Вот такую радостную новость сообщили мне сотрудники кредитного сервиса «ГОУФИНГОУ», добавив при этом, что мне желательно повидаться с племянником и сообщить ему, что он им денег должен.

Новость была неожиданной и заглянув в Интернет узнал, что «ГОУФИНГОУ» позиционирует себя как новый кредитный сервис позволяющий быстро получить кредит онлайн.


Collapse )
С чашкой турецкого кофе

И снова живая музыка в журнале

Пятница за окном, вновь чуток потеплело, однако, на небе гуляют облака, намекая на то, что возможно и сегодня дождь будет. Внезапно захотелось пивка попить, сидя тёплой ночью в ресторане и слушая живую музыку, как несколько лет назад, отдыхая в отеле Bosphorus Sorgun...

Видео снимал на фотоаппарат, поэтому смотреть лучше в качестве HD  ;)

Живая музыка в отеле Bosphorus Sorgun


Кстати, приметил, что после бокала пива или стакана виски на ночь, утром так легко бегать и да, это не шутка. Возможно, такие ощущения потому, что последние 8 лет бокал пива пью раз в квартал, а стакан виски могу себе позволить всего пару раз в год. С пятницей всех!
С чашкой турецкого кофе

Прогулка в прошлое

Весь день светило солнце, а к вечеру небо покрылось тучами и ветер донёс свежесть и аромат дождя. В этот момент прогуливался, наматывая количество шагов в часах. Заодно достал смартфон и сделал несколько снимков.

А на небе тучи

IMG_20200503_201542.jpg

В поисках кадров забрел в посадку, запечатлел дорогу ведущую к башне и нахлынули воспоминания.

Дорога в посадке

IMG_20200503_202146.jpg

Collapse )
С чашкой турецкого кофе

Первомайская пробежка

Вальпургиева ночь сотворила чудо, настоящая весна ворвалась в город и градусник показал 30 градусов, пришлось пробежку на вечер переносить))

И сегодня уже бегал в летней форме)) Как же хорошо бежать в шортах и футболке ;)

А общем, первомайская пробежка в городе Первомайский состоялась))

IMG_20200501_225357_163.jpg