Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

С чашкой турецкого кофе

А как ваши выходные прошли?

Погодка пару дней за окном просто сказка! Тепло, солнечно и ярко. Природа оживает и гулять одно удовольствие. Тропинки в лесу и за городом просохли, теперь и бегать по горкам и спускам в лесу можно, чем и занимался в выходные. А потом восстановление и творожная запеканка с изюмом и вишней на ночь глядя, которую посыпал кокосовой стружкой с медом.

Творожная запеканка с вишней и изюмом

IMG_20210411_211452.jpg

Collapse )
promo romti november 21, 2016 21:21 198
Buy for 10 tokens
Гулять по Ницце можно не один день, причем, каждый день в объектив фотокамеры будут попадать новые, шикарные виды, со всех уголков этого прекрасного города. Чем собственно и занимаются люди, приехавшие со всего мира, отдохнуть на Лазурном берегу Франции в одном из красивейших городов Европы.…
С чашкой турецкого кофе

Сырники хорошо зашли

Не нарушая традиций, продолжаю пить кофе с плюшками. Сегодня, в качестве плюшек у меня сырники со сметаной. Самое то, что нужно для восстановления после вчерашней темповой пробежки на 21 километр. Планировал держать темп в районе 4:30 на километр, но как-то легко ноги несли по трассе и дыхание даже не сбилось, что даже приходилось сдерживать себя. В итоге пробежал в среднем темпе по 4:25 на километр и даже не устал.

Сырники со сметаной



Сегодня погодка за окном сказочная, солнечно и сухо, можно будет в нагрузку к бегу пару десятков километров на велосипеде добавить. Так, что сырники всего лишь небольшой перекус на фоне восполнения энергетических запасов, потраченных на тренировки. Даже чуток боязно ещё больше увеличивать километраж пробежек и поездок на велосипеде, я просто физически столько уже не смогу съесть, чтобы не быть в дефиците калорий и не терять вес.
С чашкой турецкого кофе

Kharkiv Half Marathon 2021

21 марта 2021 года в Харькове был проведён полумарафон, которого из-за пандемии некоторые участники ждали два года. Атмосфера праздника царила на Kharkiv Half Marathon 2021 с момента подготовки и до финальной части полумарафона, за что респект организаторам, подобрали идеальное место, время и дату. Сразу видно, что приложил руку человек, понимающий любителей бега не понаслышке и любящий красивые цифры. Погодка в этот день была просто сказочной, ярко и не жарко, самый раз для бега на результат.

Первые метры Kharkiv Half Marathon 2021


Решение об участии в Kharkiv Half Marathon 2021 принял за месяц до старта, ведь регулярно бегать не переставал, пробегая не менее 200 км каждый месяц, и чтобы добавить драйва своим почти ежедневным пробежкам, встретиться с такими же любителями бега и зарядиться новой мотивацией начал подводку к полумарафону.

Фото Squad Ua Runners на Kharkiv Half Marathon 2021


Зарегистрировался под номером 111, который обязывал пробежать хотя бы по лучшему результату на официальном полумарафоне. Лучшим результатом на тот момент был результат 1:32:52 установленный 24 марта 2019 года в Харькове на Kharkiv Half Marathon 2019, если интересно, отчёт с фото и видео о том, как это было в 2019 году можно посмотреть тут

Бегу полумарафон, а снег идёт


Перед полумарафоном и после финиша на дистанции, получил удовольствие от общения с людьми, которые так же увлечены бегом. В основном это люди из двух клубов, которые уже как родные. Речь о клубах Squad Ua Runners и SC Stayer-Athlon, которые уникальны и общение с людьми, состоящими в этих спортивных клубах, всегда вызывает массу положительных эмоций. Чего только стоит поддержка по трассе полумарафона, когда при встрече на дистанции каждый от души подбадривает друг друга, а те, кто в этот день не бежали, фотографируя и снимая видео, мотивировали, подбадривая одноклубников, расположившись по всей дистанции полумарафона! Кстати, фотографии в этой заметке о полумарафоне в Харькове на 80% отсняты одноклубниками, за что всем от меня благодарность, есть чем визуализировать свои слова.

Забегая наперёд, скажу, что участие в первом официальном старте этого года зарядило мотивацией на все сто процентов. Дистанцию полумарафона пробежал с рекордным для себя временем за 1:26:49, улучшив результат в беге на дистанции 21,097 км на 6 минут.

Попробовал медаль Kharkiv Half Marathon 2021 на прочность


А так, как обещал появиться тут или став железным человеком или после улучшения результата на полумарафоне. Так как результат улучшил на 6 минут, надеюсь уже имею прво чуток отвлечься от спорта и повисеть в ЖЖ))


Collapse )
С чашкой турецкого кофе

Время стать железным

В конце зимы, внезапно захотелось поучаствовать в каком нибудь официальном забеге на длинную дистанцию. Не зря говорят, что будьте осторожны с желаниями, они быстро воплощаются в жизнь) В итоге, в марте бегу полумарафон, да ещё под номером 111

Вот как тут не выйти и не пробежать полумарафон?)

Бежал как и планировал, в одном темпе, наслаждаясь весенней погодой. Телефон на пробежку не брал, поэтому фото ещё со снегом))

Статистика пробежки
IMG_20210227_193617_047.jpg

Collapse )
С чашкой турецкого кофе

Кофе, роза, шоколад

Помимо бега на длинные дистанции, в момент внезапно нахлынувших негативных эмоций, хорошо помогает прогулка по свежему воздуху, за ароматной розой, крепким кофе и горьким чёрным шоколадом. Эти три ингредиента творят чудеса и воздействуя на рецепторы, угнетают негатив, заряжая положительными эмоциями, причём, не только того кто приобрёл эти ингредиенты позитива, а и тех, кому они предназначались ;)

Любви всем!

IMG_20210221_130712.jpg
С чашкой турецкого кофе

Снегобег выходного дня

Погодка для бега сегодня была шикарная, солнечно, в меру морозно и свежо. К тому же, компания на "Снегобег" собралась приличная, не скучно было бегать по заснеженным горкам, полям и лесам вокруг города))

Даже в кадр попал))

IMG_20210220_191632.jpg

Collapse )
С чашкой турецкого кофе

Добегался, подросток

Прогуливался сегодня по городу, похрустывая снежком на морозе. Заодно скупился на неделю. Однако, самое интересное, что во время прогулки встретил человек десять, из которых, только трое меня узнали с первого раза))

Все почему-то помнят меня большим и мордатым, хотя уже лет восемь как скинул вес со 140 до 70 кг, благодаря регулярным пробежкам. А летом планирую ещё активность на велосипеде и плавание подключить))

Летом этот белый велосипед золотым был)

IMG_20210213_110449.jpg

P.S. Одна ровесница даже подростком сегодня назвала)) Наверное, пора хоть чуток поправиться)
С чашкой турецкого кофе

День судака в кляре))

Захотелось сегодня рыбки пожарить, а так как в приоритете у меня всегда судак, вкусовые качества которого нам по душе, да и готовить его как по мне не хлопотно, отправился на его поиски. Кстати, вдруг кто тут впервый раз и не знает по какому рецепту судака готовлю: "Жареный судак в кляре" Так вот, на рынке судака не поймал)) Однако, прогуливаясь по городу, случайно увидел мужика, с багажником забитым свежевыловленным судаком. Час времени и два судака, суммарным весом чуть более трёх кило, превращаются в аппетитное блюдо))

Судак в кляре ;)

IMG_20210206_135446.jpg

А вы сегодня чем себя балуете?))
С чашкой турецкого кофе

Старшилка дня

2 февраля 2010 года, в день Сурка, на сайте www.livejournal.com был зарегистрирован журнал romti и с тех пор, каждый год, вот уже 11 лет, в этом блоге появляются записи. И хрен свалишь с этой площадки))

Кстати, клубнику реально мёдом намазано))



А вы уже сколько лет в ЖЖ зависаете?
О

Полёт огня

Продолжаю лениво обновлять автономный фото сайт и использовать фотографии из архивов. Причём, архивов накопилось много, как на компьютере, так и в фотоальбоме живого журнала. В итоге, собрав фотографии из нескольких заметок вновь опубликовал свежую заметку с фотографиями огня под названием: "Разгул стихии огня" Так, что, если есть желание, заглядывайте в гости)

Полёт огня



Всем хорошего дня!