С чашкой турецкого кофе

Карта Западня трейла 21 км.

Сегодня увидел карту трассы "Западня трейл" на 21 км. Отличается маршрут от прошлогоднего, но не сильно. Быстро преодолеть дистанцию не выйдет, есть сдерживающий фактор на грани травмы. Однако, в темпе выше своего среднего бежать можно) Сейчас вот в раздумьях, убить новые кроссовки на дистанции или добить старые. Склоняюсь в пользу старых кроссовок, они самый раз для такого темпа, болот, рек и грязи. А вот новые поберегу для более быстрых стартов ;)

Кстати, в прошлом году пробежал этот трейл за 1:46:59 и даже интересно за сколько его в этом году осилю) Если у кого есть предположения по моему времени преодоления 21 км трейла в этот раз, пишите в комментариях свой прогноз, в аккаунте как раз завалялись лишние 100 жетонов для победителя ;)

Карта Западня трейла 21 км.



Trail Runnin'



Всем крепкого здоровья и нескучной жизни!
promo romti november 21, 2016 21:21 199
Buy for 10 tokens
Гулять по Ницце можно не один день, причем, каждый день в объектив фотокамеры будут попадать новые, шикарные виды, со всех уголков этого прекрасного города. Чем собственно и занимаются люди, приехавшие со всего мира, отдохнуть на Лазурном берегу Франции в одном из красивейших городов Европы.…
С чашкой турецкого кофе

Подходит время трейла

На вечерней пробежке, когда сбился со счета на интервалах и просто бежал чередуя быстрые и медленные интервалы, внезапно захотелось побегать под дождем, штурмуя горки, болота и реки)) А потом вспомнил, что в эту субботу 30 мая в 11:00 так и будет на первом живом, а не онлайн трейле Украины в этом году, который пройдёт в городе Первомайский Харьковской области, под названием: "Западня")

Статистика пробежки

GarminConnect_20200526-212812.jpg

Всем позитива и хорошего настроения!
С чашкой турецкого кофе

На взлёте

Какой дождливый май выдался в этом году. Раньше говорили, что, дождик в маю, агроному всё по ..., намекая, что урожайный год будет. Ну что же, хоть урожай будет)) А мы продолжаем наслаждаться весенней свежестью)) Самое интересное, что в этом году как-то мало насекомых видел, возможно, давно не выходил на фото охоту с фотоаппаратом) Поэтому, сегодня в журнале фотография бабочки на взлёте из прошлогоднего мая ;)

На взлёте



Всем хорошего дня!
С чашкой турецкого кофе

Трейлранинг на вечер

Вечером пробежался в хорошей компании по лесам, полям и горкам, получив настоящее удовольствие от 16 км бега и красивых видов. По возвращении сделал комплекс силовой и растяжки, а после душа почувствовал прилив сил и как заново родился. Прям как Дункан Маклауд из фильма "Горец")) Всё же бег это сила!)

IMG_20200521_220933_683.jpg

Всем позитива и энергии!
С чашкой турецкого кофе

Клубника на вечер

Последние пару месяцев снизил объемы бега до 170 км в месяц и добавил ежедневные силовые тренировки с отягощением. Вес остановился на уровне 82 кг, плюс минус кило в зависимости от длительности пробежек. Сейчас адаптировался к комбинированию аэробных и анаэробных тренировок, самочувствие улучшилось в разы, ничего не болит, часы Garmin пишут, что физическая форма на уровне 20-ти летнего и находится на пике. Вывод напрашивается сам собой, умеренность нужна во всём, даже в клубнике на вечер))

IMG_20200519_194423.jpg

Всем отличного самочувствия!
С чашкой турецкого кофе

Внезапно стал дядей

На прошлой неделе неожиданно для себя стал дядей. Причем, племяннику, как оказалось, уже больше двадцати годков отроду)) Вот такую радостную новость сообщили мне сотрудники кредитного сервиса «ГОУФИНГОУ», добавив при этом, что мне желательно повидаться с племянником и сообщить ему, что он им денег должен.

Новость была неожиданной и заглянув в Интернет узнал, что «ГОУФИНГОУ» позиционирует себя как новый кредитный сервис позволяющий быстро получить кредит онлайн.


Collapse )
С чашкой турецкого кофе

Пробежка выходного дня

Каштаны цветут, а я бегаю)) И ведь не удивительно, бег заряжает позитивом и после пробежки и душа, чувствуешь, что живой и счастливый))

Статистика из приложения и каштаны)

IMG_20200516_201316_710.jpg

Всем отличного настроения!
С чашкой турецкого кофе

И снова живая музыка в журнале

Пятница за окном, вновь чуток потеплело, однако, на небе гуляют облака, намекая на то, что возможно и сегодня дождь будет. Внезапно захотелось пивка попить, сидя тёплой ночью в ресторане и слушая живую музыку, как несколько лет назад, отдыхая в отеле Bosphorus Sorgun...

Видео снимал на фотоаппарат, поэтому смотреть лучше в качестве HD  ;)

Живая музыка в отеле Bosphorus Sorgun


Кстати, приметил, что после бокала пива или стакана виски на ночь, утром так легко бегать и да, это не шутка. Возможно, такие ощущения потому, что последние 8 лет бокал пива пью раз в квартал, а стакан виски могу себе позволить всего пару раз в год. С пятницей всех!
С чашкой турецкого кофе

Как думаете, найдётся ценная монета?)

Случайно на глаза попалась фотография которую сделал несколько лет назад. Сделал снимок общаясь с нумизматом и даже пересмотрел чуток мелочи в тот же день. На фотографии запечатлён клочок бумаги с ценами на монеты. Конечно же, ни одной монеты из списка вечером найдено не было, не зря же они так стоят))

И вот сегодня, этот снимок увидел не только я)) Тут же на столе появился клад, хранившийся в пачке из под кофе, который был сфотографирован перед началом поиска в нём ценных монет))

Мелочь из пачки кофе



Как думаете, найдётся хоть одна ценная монета?)

Collapse )