Первый полумарафон за 1:33
24.03.19 пробежал свой первый официальный полумарафон в Харькове Kharkiv Half Marathon 2019 за 1:32:52, установив таким образом свой первый личник на этой дистанции. Теперь есть что улучшать в будущем))
Фото с последнего километра полумарафона
Бежалось легко, хорошая организация Харьковского полумарафона с продуманными до мелочей деталями не отвлекали от главного, получения удовольствия от бега в прекрасной компании. А компания собралась отличная.
Только из нашей команды Squad Ua Runners было несколько десятков любителей бега. Со многими встретился впервые, хотя, всю зиму пробегали в одной команде, соревнуясь с сильнейшими командами в мире.
Теперь о самом полумарафоне, верней о преодолении дистанции. Со старта взял темп в районе 4-х минут с хвостиком и первый круг продержал темп, преодолевая тягуны и горки по трассе.
На втором кругу, после первой горки, чуток снизил темп и тут же мимо пронесся пейс на 1:30. Пришлось вновь ускоряться)) Однако, горки и тягуны намекнули на недостаточное их присутствие в подготовке к забегу))
Дыхание так и не сбил на дистанции, всё экономил силы и бежал не на максимуме. А вот когда финишировал, понял, что надо уделить больше внимания скоростной работе. Силы были, а увеличить сильно темп не получалось. Пришел к выводу, что надо было всё же держать темп приближенный к максимальному. Благодаря объемам подготовки зимой должен был выдержать.
Сразу же после финиша получил сообщение, с временем на полумарафоне. Очень оперативно и информативно))
Командное фото после полумарафона
Kharkiv Half Marathon 2019
В общем, было круто! Спасибо всем кто был причастен к этому празднику бега! Всем бег!
Фото с последнего километра полумарафона
Бежалось легко, хорошая организация Харьковского полумарафона с продуманными до мелочей деталями не отвлекали от главного, получения удовольствия от бега в прекрасной компании. А компания собралась отличная.
Только из нашей команды Squad Ua Runners было несколько десятков любителей бега. Со многими встретился впервые, хотя, всю зиму пробегали в одной команде, соревнуясь с сильнейшими командами в мире.
Теперь о самом полумарафоне, верней о преодолении дистанции. Со старта взял темп в районе 4-х минут с хвостиком и первый круг продержал темп, преодолевая тягуны и горки по трассе.
На втором кругу, после первой горки, чуток снизил темп и тут же мимо пронесся пейс на 1:30. Пришлось вновь ускоряться)) Однако, горки и тягуны намекнули на недостаточное их присутствие в подготовке к забегу))
Дыхание так и не сбил на дистанции, всё экономил силы и бежал не на максимуме. А вот когда финишировал, понял, что надо уделить больше внимания скоростной работе. Силы были, а увеличить сильно темп не получалось. Пришел к выводу, что надо было всё же держать темп приближенный к максимальному. Благодаря объемам подготовки зимой должен был выдержать.
Сразу же после финиша получил сообщение, с временем на полумарафоне. Очень оперативно и информативно))
Командное фото после полумарафона
Kharkiv Half Marathon 2019
В общем, было круто! Спасибо всем кто был причастен к этому празднику бега! Всем бег!