RomTi (romti) wrote,
RomTi
romti

Categories:

30 км в начале весны

Запланировал на начало весны длительную пробежку и в удовольствие пробежал 30 километров. Бежал не быстро, ведь целью была не скорость, а выносливость. В итоге, вложился на дистанции в три часа))

30 км в темпе из 6 минут

JPEG_20190302_203901_910439832.jpg

Первые 15 км усталости не было, единственное что мешало, холодный встречный ветер на дистанции. Зато, когда развернулся и побежал по ветру, расслабился и побежал очень легко. После 25 км решил ещё замедлиться, типа заминку сделать и в прекрасном настроении прибежал домой.

И опять несколько раз пробегал у ЖД

IMG_20190302_203314.jpg

После пробежки, вновь дела и хлопоты по дому. Однако, в отличие от пробежек на дистанциях до 18 км, сегодня чувствую нагрузку, в виде тепла в мышцах, говорящего о том, что тренировка не прошла даром))

Статистика из приложения SquadRunner

IMG_20190302_162358_984.jpg

Здоровья всем и пусть сил хватит на любые свершения!
Tags: Бег, Здоровье, Личное, Марафон, Позитив, Спорт
Subscribe
promo romti november 21, 2016 21:21 199
Buy for 10 tokens
Гулять по Ницце можно не один день, причем, каждый день в объектив фотокамеры будут попадать новые, шикарные виды, со всех уголков этого прекрасного города. Чем собственно и занимаются люди, приехавшие со всего мира, отдохнуть на Лазурном берегу Франции в одном из красивейших городов Европы.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 15 comments