May 19th, 2020

С чашкой турецкого кофе

Клубника на вечер

Последние пару месяцев снизил объемы бега до 170 км в месяц и добавил ежедневные силовые тренировки с отягощением. Вес остановился на уровне 82 кг, плюс минус кило в зависимости от длительности пробежек. Сейчас адаптировался к комбинированию аэробных и анаэробных тренировок, самочувствие улучшилось в разы, ничего не болит, часы Garmin пишут, что физическая форма на уровне 20-ти летнего и находится на пике. Вывод напрашивается сам собой, умеренность нужна во всём, даже в клубнике на вечер))

IMG_20200519_194423.jpg

Всем отличного самочувствия!
promo romti november 21, 2016 21:21 198
Buy for 10 tokens
Гулять по Ницце можно не один день, причем, каждый день в объектив фотокамеры будут попадать новые, шикарные виды, со всех уголков этого прекрасного города. Чем собственно и занимаются люди, приехавшие со всего мира, отдохнуть на Лазурном берегу Франции в одном из красивейших городов Европы.…