July 20th, 2017

С чашкой турецкого кофе

Кофе повышает выносливость во время тренировок

Уже давно заметил, что чашечка кофе за час до темповой пробежки улучшает выносливость на дистанции. А тут на глаза и подтверждение попалось, которое в знак солидарности публикуется в журнале ;)

Новое исследование показывает, что употребление кофе перед забегом помогает преодолеть большую дистанцию. Исследователи из Университета Джорджии опубликовали в International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism обзорное исследование, представившее новый взгляд на эффективность кофе для повышения спортивной эффективности.


Были проанализированы данные из предыдущих исследований, изучивших роль кофе и кофеина в области спорта. Саймон Хиггинс, ведущий автор исследования, изучил более 600 работ в поиске экспериментов, в которых было протестировано влияние кофе на спортивную производительность во время тренировок. Большинство исследований было посвящено кофеину в таблетках, но гораздо меньше из них изучили воздействие кофеина в кофейном напитке. Исследователи отобрали лишь 9 рандомизированных контролируемых исследований, протестировавших то, как кофе влияет на выносливость.


Collapse )
promo romti november 21, 2016 21:21 198
Buy for 10 tokens
Гулять по Ницце можно не один день, причем, каждый день в объектив фотокамеры будут попадать новые, шикарные виды, со всех уголков этого прекрасного города. Чем собственно и занимаются люди, приехавшие со всего мира, отдохнуть на Лазурном берегу Франции в одном из красивейших городов Европы.…
С чашкой турецкого кофе

Быстрый старт при аренде фотостудии

Каждый, кто занимается любительской фотографией, в глубине души мечтает попробовать свои силы как профессионал и хотя бы на миг окунуться в мир своих иллюзий. А вот чтобы стать настоящим профессиональным фотографом, нужна собственная фотостудия, где и будут воплощаться в жизнь самые смелые идеи.


Только вот не каждый может позволить себе со старта приобрести помещение под фотостудию и дорогостоящее профессиональное оборудование. Ведь ни для кого не секрет, что стоимость профессионального фотооборудования не каждому любителю по карману. Казалось бы тупик. А нет. Если есть спрос, будет и предложение.


Наверное, догадались, к чему клоню. Ведь если нет начального капитала на открытие собственной фотостудии, её можно арендовать. Причём, арендовать не только декорированное помещение, а и дорогостоящее фотооборудование. К тому же, арендовать не на месяц или полгода, а всего лишь на пару часов.


Согласитесь, ведь удобно имея свой сайт визитку или фото блог в сети предлагать услуги фотографа. Когда появляется клиент, оговариваете идею и подбираете соответствующий интерьер фотостудии на пару часов, вместе с дорогостоящим фотооборудованием. Оплатили аренду, отсняли фотосессию, взяли карту памяти и дома обработали фотографии.


Как только подумал об этом, сразу стало интересно, а есть ли аналоги в стране. Оказывается есть. Первым на глаза попался сайт огромной фотостудии Light Field, которая, как оказалось позже, является самой крупной в Восточной Европе и предоставляет своим клиентам круглосуточные услуги по аренде фотостудии с десятком площадок и огромным выбором фотооборудования.

Collapse )