April 8th, 2014

С чашкой турецкого кофе

Привычки великих людей

Ученые установили, что у любой привычки есть три элемента - спусковой механизм, само действие и награда. Один раз, выполнив какое-то действие и получив награду, человек начинает снова стремиться к ней. После нескольких повторений действие, которое когда-то было осознанным, становится почти бессознательным - так и формируется привычка.

Ниже подборка полезных привычек великих людей, которые не помешало бы сформировать тем, кто хочет достичь успеха.

1. Ранний подъем.

Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.

2. Увлеченное чтение.

Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой. Есть удивительная цитата Марка Твена: “Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать”.



Collapse )
promo romti november 21, 2016 21:21 198
Buy for 10 tokens
Гулять по Ницце можно не один день, причем, каждый день в объектив фотокамеры будут попадать новые, шикарные виды, со всех уголков этого прекрасного города. Чем собственно и занимаются люди, приехавшие со всего мира, отдохнуть на Лазурном берегу Франции в одном из красивейших городов Европы.…
Черешня

Пять рецептов жиросжигающих коктейлей

Весной, когда приходит время снимать с себя верхнюю одежду, многие задумываются о том, что не помешало бы избавится от лишних килограммов. Соответственно, на беговых дорожках, в тренажерных и фитнес залах прибавляется желающих погонять жирок. Однако, помимо активных физических упражнений, в борьбе с лишним весом, неплохо так же использовать и жиросжигающие коктейли, которые являются отличным средством для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами.

Для того чтобы приготовить жиросжигающие коктейли дома, потребуются, продукты ускоряющие метаболизм - фрукты, пряности, специи и хорошее настроение.

Жиросжигающий коктейль №1

Мощным сжигателем жира считается сельдерей. К тому же, он прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, например, яблоками.

Зелень сельдерея - 200 грамм
Яблоки - 2 штуки
Сок лайма - 0.5 штуки
Вода - 100 грамм
Лед - 0,5 стакана

1. Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции
2. Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.


Collapse )
С чашкой турецкого кофе

Ночь над Dubai Marina

Неделя только началась, а уже хочется, чтобы завтра за окном была пятница. Хорошо, что есть ночь, время когда хотя бы во сне можно попасть в мир грёз. А для того чтобы сны были на сказку похожи, парочка фотографий из ОАЭ на ночь . В общем, я спать. До завтра!

Ночь над Dubai Marina



Collapse )