?

Log in

No account? Create an account

RomTi

Бегущий блогер

Previous Entry Share Next Entry
Марафон начинается с пива
С чашкой турецкого кофе
romti
Начал подготовку к марафону с бокала живого светлого пива. Почему именно с пива? Да, потому, что многие знакомые марафонцы любители так и говорят, что если не было пива на этапе подготовки к марафону, значит и результат будет слабенький.

Марафон начинается с ...

IMG_20181117_194517.jpg

А всё началось с рыбы. Вот как можно просто взять и съесть кусок жирненького толстолобика без пива?

Светлое в бокале

IMG_20181117_194622.jpg

Пива не пил давненько, а тут прям так хорошо под рыбку пошло))

В общем, проверим завтра на пробежке, правда ли пиво то самое чудо зелье, которое помогает легко бежать )) Ведь многие знакомые марафонцы уже в ритуал возвели употребление пива до и после забега ))

Рыба к пиву

IMG_20181117_194344.jpg

Кстати, марафон планирую пробежать в марте-апреле, если есть желание выступить спонсором, пишите ))


promo romti november 21, 2016 21:21 200
Buy for 10 tokens
Гулять по Ницце можно не один день, причем, каждый день в объектив фотокамеры будут попадать новые, шикарные виды, со всех уголков этого прекрасного города. Чем собственно и занимаются люди, приехавшие со всего мира, отдохнуть на Лазурном берегу Франции в одном из красивейших городов Европы.…

  • 1
"как можно съесть толстолобика"...молча взять и съесть, ну можно ещё помычать от удовольствия))

Edited at 2018-11-17 07:37 pm (UTC)

Не, я не мычал ))
А вот пиво хорошо пошло ))

Я к пиву равнодушна, а вот рыыыбка))

Рыбку я часто готовил, а вот пиво пол года не пил ))

вкусное мяско

Да, жирненькое ))

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

В пиве много быстрых калорий, которые превращаются в гликоген в печени. При повышенных нагрузках этот гликоген расходуется, и чем больше запас, тем больше спортсмен может из себя выжать - добежать еще километр на приличной скорсти, прибавить скорость на последнем дыхании и т.д. Запас гликогена дают быстрые сахара , в первую очередь, это мед. Поэтому пловцы в какой-то момент отказываются от сахара и переходят на мед, это дает возможность проплыть на приличной скорости последние метры, когда все уже выдохлись.
... алкоголь любой и пиво, и медовуха - сколько накопил, столько и потратил, еще до пробежки. Но дает драйв и притупляет чувствительность
Извините за лекцию

Edited at 2018-11-17 10:22 pm (UTC)

О пиве много читал в спортивных журналах и результаты исследований просматривал, разное пишут. Профессионалы по большей части без пива бегают)) А вот любителям, таким как я, раз в пол года бокал пива не навредит ))

Первый раз такое про пиво слышу

У меня друг есть, так он принципиально за день до забега бокал пива выпивает и говорит, что изотоника лишним не будет ))

Хорошая подготовка ! +++ !

Начало есть ))

Пиво перед марафоном - это традиция? Интересно)

Причем пьют за день до марафона и после преодоления дистанции ;)

Хорошего пива и я люблю выпить)

Тогда надо встретиться и выпить ))

Заманчивое предложение)

В марте тяжело первый бежать, после зимы.

А пиво - это да, без него никуда!

И хорошо бежать то ))

возьму на вооружение эту диету)

я планирую марафон на следующую осень

  • 1