Теплый осенний день
В итоге, вышел на пробежку в хорошем настроении, достал наушники, включил музыку и неспеша побежал по привычному маршруту.
Хотел бежать в одной футболке, однако в последний момент мастерку прихватил. В итоге, ветер не мешал, а вот температура на улице согревала всё сильней с каждым километром. Расстёгивать не стал, решил плавить лишние килограммы ))
Селфи на 5км бега ))
Фото по дороге домой
После пробежки с таким удовольствием выпил стакан воды, которая показалось самой вкусной на планете. А после лёгкой силовой программы отведал самого вкусного томатного сока и в душ.
Стакан изотоника перед душем
После контрастного душа захотелось перекусить. И тут вспомнился ролик просмотренный на видео хостинге, в котором после пробежки чемпион поделился рецептом своего легкого в приготовлении обеда. Хорошо что в холодильнике были все ингредиенты ))
Яйца
Салат
Перекусил и бегом в ЖЖ пост писать, пока есть желание ))
С вечером и хорошего всем настроения!
Journal information