RomTi

Бегущий блогер

Previous Entry Share Next Entry
Уже восемьдесят
С чашкой турецкого кофе
romti
Сегодня решил с сыном побегать в жару, не утром, когда ещё прохладно и не вечером, когда палящее солнце скрывается за горизонтом, а как говорят, в самое пекло)) Первые километры бежал в темпе из пяти минут. Бежал легко, даже не вспотел )) А вот после пятого километра жара дала о себе знать. Снял футболку и завязал её на голове. Темп сбавил, до пяти минут с хвостиком и побежал дальше. После десятого километра увидел как люди прячутся в тени у деревьев, присаживаясь и переводя дыхание. Поддался и чуть не перешел на шаг. Однако, ноги понесли дальше на автомате. В итоге за час набегал двенадцать километров и освежившись стаканом прохладной воды приступил к силовой подготовке. Зато, когда стал на весы после прохладного душа, увидел как жара подсушила вес до 80 килограмм...

Бег в жару сушит ))


promo romti november 21, 2016 21:21 203
Buy for 10 tokens
Гулять по Ницце можно не один день, причем, каждый день в объектив фотокамеры будут попадать новые, шикарные виды, со всех уголков этого прекрасного города. Чем собственно и занимаются люди, приехавшие со всего мира, отдохнуть на Лазурном берегу Франции в одном из красивейших городов Европы.…

  • 1
в жару о_О ты то ли герой, то ли извращенец))))))))

Не, ну это совсем крайности ))

Выбегал 82,5 кг

да это вода.

Я имею ввиду с начала года там...

Да, основной вес - это жидкость. В жару она здорово вылетает. )

Пару кило за пробежку ;)

Я сегодня тоже попытался, но больше пяти не получилось. Жарко.


Я на шестом километре тоже подумывал о том, что в жару больше и не нужно ;)

лежание на солнце тоже сушит, точно тебе говорю!))

Сегодня весь день провёл у воды, купаясь, загорая и уплетая шашлык, не подсох а вернул всё то то вчера выбегал ))

Поосторожней там, а то в сухофрукт можно превратиться.)))

Не, до того ещё далеко ;)

На карте получилось почти созвездие Большой медведицы ))

Так и есть ;)

Вот с точки зрения бегового сезона отсутствия жаркого лета в Москве меня очень радует )). Не могу я нормально выкладываться, когда легким воздуха не хватает

Да, во всём есть свои плюсы ;)

мне вот бегать холодно в такую погоду. Я уж не знаю, как ты там с этой жарой справляешься)

Может быть в жару лучше не бегать вообще

Ух, это серьезное испытание, но я люблю жару, по-своему, это очень крутое время.

надо смотреть на пульс в таких условиях. и больше чем ПАНО стараться не подымать

  • 1
?

Log in

No account? Create an account