RomTi

Бегущий блогер

Previous Entry Share Next Entry
Обновили личный рекорд в беге на 10 км
С чашкой турецкого кофе
romti
После того как достиг наивысшего дзена во время бега отказался от сбора статистики бегая по знакомым маршрутам и просто наслаждался процессом. Сегодня же, сын попросил взять на пробежку смартфон и включить приложение endomondo, чтобы прикинуть за какое время он преодолеет дистанцию в 10 километров.

После разминки, вышли на улицу и побежали. Бежали в лёгком темпе, наслаждаясь процессом. На отметке в километр посмотрели на статистику. Первый километр преодолели в темпе 4.28 хотя по ощущениям бежали в темпе 5 минут. Замедлятся не стали, так как бежали комфортно, без одышки и усталости. Пять километров преодолели за 22 минуты и развернувшись на железнодорожном переезде, побежали обратно.

10 километров и время на часах в приложении чуток перевалило за 44 минуты, а это значит, что побит старый рекорд бега на тренировках. Да и для соревнований в этом году это лучший результат ))

Так как в планах был часовой бег, не сбавляя темпа пробежали ещё 3 километра с хвостиком. В итоге, за час набегали 13 километров 350 метров и с запасом сил вернулись домой.

Скрин из приложения endomondo на память ;)


promo romti november 21, 21:21 203
Buy for 10 tokens
Гулять по Ницце можно не один день, причем, каждый день в объектив фотокамеры будут попадать новые, шикарные виды, со всех уголков этого прекрасного города. Чем собственно и занимаются люди, приехавшие со всего мира, отдохнуть на Лазурном берегу Франции в одном из красивейших городов Европы.…

  • 1

Хороший рекорд


И самое главное без напряга ))

Всегда приятно бить рекорды, свои - в том числе. )

Особенно когда от процесса ещё и удовольствие поучаешь ;)

ну, крутышки вы!

Всё ещё впереди ;)

С сыном бегали? Молодцы!)

Да, сын уже на длинные дистанции перешел ;)

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

Круто, а столько на велосипеде езжу )

На велосипеде стараюсь вдвое больше проезжать ;)

Вот ты молодца, а у меня никак не получается (

Эдак вас уже на олимпиаду скоро отправлять можно уже
Для любителей)

Ага, только нет такой ))

Отлично!) Красивый ковшик получился.)))

Раз в неделю черпаю ))

Молодцы!
С новым рекордом!

Вперед к новым рекордам!

Сезон в самом разгаре ;)

ого, я бы копыта откинула)

Дело времени ;)
При систематических пробежках грани стираются ))

:) это звучит очень круто, поздравляю!

  • 1
?

Log in

No account? Create an account