Восстанавливающая пробежка выходного дня

Несмотря на то, что во время бега отдаешь энергию, после пробежки всегда присутствует ощущение обновления. Вот и сегодня, после часовой пробежки на 12 километров принял контрастный душ, побрился и как заново родился ))