?

Log in

No account? Create an account

RomTi

Бегущий блогер

Previous Entry Share Next Entry
12 километров с хвостиком в копилку сентября
С чашкой турецкого кофе
romti
Отдохнув как следует, после двух официальных забегов на длинные дистанции, сегодня вновь вышел на пробежку. Так как за окном уже не лето, прохладно, температура опустилась до 12 градусов выше нуля, достал на смену длинным шортам и летней футболке более тёплые вещи. В итоге, во время бега хорошо пропотел. Соответственно, став на весы после пробежки недосчитался двух килограмм.

Ниже публикую скриншот экрана с сайта программы, на котором хорошо виден прорисованный на местности маршрут пробежки, средняя скорость, километраж и калории, которые были потрачены на преодоление 12 с хвостиком километров.


Сегодня старался бежать в одном темпе, чуть выше среднего, чтобы подготовить себя к последующим интервальным тренировкам. Ведь через месяц вновь выйду на официальный старт моей любимой дистанции в 10 километров. К тому же, есть желание улучшить свой результат на этой дистанции и таким образом закрыть сезон официальных забегов в этом году.

Сейчас пишу эту заметку, а за окном светит солнце и накрапывает дождик…

promo romti november 21, 2016 21:21 200
Buy for 10 tokens
Гулять по Ницце можно не один день, причем, каждый день в объектив фотокамеры будут попадать новые, шикарные виды, со всех уголков этого прекрасного города. Чем собственно и занимаются люди, приехавшие со всего мира, отдохнуть на Лазурном берегу Франции в одном из красивейших городов Европы.…

  • 1
у меня есть кроссовки)

Тогда вообще нет проблем ;)

  • 1