RomTi

Бегущий блогер

Previous Entry Share Next Entry
12 километров в темпе выше среднего
С чашкой турецкого кофе
romti
Планировал пробежать сегодня 5 километров в максимально быстром темпе, однако, вчера потянул шею, в связи с чем, решил в более медленном темпе преодолеть 12 километров. В итоге, 3 км. преодолел за 14 минут, 5 км. за 24 минуты, 10 км. за 53 минуты и 12 км. за 65 минут. Последние три километра темп сбивал, закончив пробежку расслабляющим бегом. Вернувшись домой, ради интереса взвесился. За одну такую пробежку потерял 2 килограмма веса, с учётом того, что после пробежки выпиваю пол литра чистой воды. В итоге и позитивом зарядился и лишние килограммы убрал ))


promo romti november 21, 2016 21:21 203
Buy for 10 tokens
Гулять по Ницце можно не один день, причем, каждый день в объектив фотокамеры будут попадать новые, шикарные виды, со всех уголков этого прекрасного города. Чем собственно и занимаются люди, приехавшие со всего мира, отдохнуть на Лазурном берегу Франции в одном из красивейших городов Европы.…

  • 1

Я бы сдох от дефицита веса. Хотя могу спокойно проходить подобные расстояния


Зато не нужны диеты. Пробежался и похудел ))

(Deleted comment)
У меня рюкзак с соревнований есть, в нем две бутылки воды, полотенце и т.д. ))

(Deleted comment)
Рада за Вас. А помещенное Вами фото я поставила на свой рабочий стол. Очень красиво.

На фотографии село Алексеевка ;)

Ничего себе пробежечка...

В выходные можно и больше ;)

Я б тоже побегал (не в таких масштабах конечно же - подготовка не та), только заказу прут один за другим.
Уже до мая расписан...

Серёж, часик выделить можно, по себе знаю ;)
Любой заказ не стоит здоровья ;)

мне бы такую силу воли! от бега действительно здорово худеешь, а я все заставить себя не могу. а вот плавать-это святое:)

Я бы и плаванием занялся, да ехать далеко ;)
А вот летом займусь ;)

Можно и быстрей ;)

Ещё немного, и марафон твой)))

Марафон итак пробегу, врачи не пускают ))
Так, что только неофициальные марафоны мои ))

я тоже начинаю бегать) разрешили потихоньку

Тогда приятной пробежки ;)

Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.

Молодец! И фотография отличная!

Весна украшает всё ;)

я пока больше 1о-ки и не бегала) и темп черапашачий по сравнению с твоим получается))

А мне мой темп медленным кажется ))

  • 1
?

Log in

No account? Create an account