Скоростная пробежка

Вышел на пробежку с целью проверить насколько быстро сейчас смогу пробежать 5 километров. Когда пришел на стадион, был приятно удивлён количеством бегающих людей. Размялся и после километра трусцой, засёк время. Последующие пять километров летел как ветер. Однако, когда финишировал и посмотрел на часы, был малость удивлён. Вроде бы быстро бежал, а дистанцию в 5 километров преодолел всего за 23 минуты. Так, что надо будет уделить несколько пробежек на этой и последующей неделе скоростной подготовке и попытаться довести темп до 4-х минут на километр.