RomTi (romti) wrote,
RomTi
romti

Проголодался, пробежав 15 километров

Вчера специально бежал в медленном темпе, чтобы сегодня в более высоком темпе пробежать большее расстояние, до полумарафона включительно. Размялся и побежал. Первые три километра держал темп около 4.30, затем сбавил темп до 5 минут и после десятого километра в темпе 5.30 добегал пятнадцать километров.

Пробежка длилась уже более часа, а так как советуют после часа непрерывного бега попить воды и съесть хотя бы банан, решил остановиться, попить воды. В итоге, освежившись кристально чистой водой, ощутил голод, съел банан, и желание продолжить пробежку пропало ))


Теперь вот думаю, а какая именно опасность для здоровья, подстерегает тренированного человека, бегающего в течение нескольких часов без употребления воды и пищи.

Кстати, проголодался не случайно. Вернувшись, домой, встал на весы и увидел, что это новый рекорд в снижении веса. Несмотря на то, что зима только закончилась и активность на беговой дорожке еще не сильно возросла, в весе уже успел потерять. В общем, прошлогодний весовой рекорд побит, теперь нижняя планка, до которой опускался вес, равняется 82 килограмма.
Tags: Банан, Бег, Вес, Вопрос, Личное, Мотивация, Фотография
Subscribe

  • Одно из лучших

    Пока ещё рябины в красных гроздьях Глаз радуют прохожих у дорог Запечатлел её и я на фото Правда не в этом в общем-то году Мне нравится то что…

  • Наконец-то наелся

    Вчера вечером напал жор. Если перечислить что и сколько ел в течении дня и на ночь, можно офигеть. А потом понял почему так) Перед соревнованиями…

  • 40:11 на NIX Kharkiv Airport Run 2021

    Недавно публиковал фотографии из иллюминатора самолёта, а сегодня опубликую фотографии со взлётной полосы аэропорта. Только вот, вместо самолёта на…

promo romti november 21, 2016 21:21 198
Buy for 10 tokens
Гулять по Ницце можно не один день, причем, каждый день в объектив фотокамеры будут попадать новые, шикарные виды, со всех уголков этого прекрасного города. Чем собственно и занимаются люди, приехавшие со всего мира, отдохнуть на Лазурном берегу Франции в одном из красивейших городов Европы.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 36 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Одно из лучших

    Пока ещё рябины в красных гроздьях Глаз радуют прохожих у дорог Запечатлел её и я на фото Правда не в этом в общем-то году Мне нравится то что…

  • Наконец-то наелся

    Вчера вечером напал жор. Если перечислить что и сколько ел в течении дня и на ночь, можно офигеть. А потом понял почему так) Перед соревнованиями…

  • 40:11 на NIX Kharkiv Airport Run 2021

    Недавно публиковал фотографии из иллюминатора самолёта, а сегодня опубликую фотографии со взлётной полосы аэропорта. Только вот, вместо самолёта на…