RomTi

Бегущий блогер

Previous Entry Share Next Entry
12 километров комфортного бега
Танец дервишей
romti
Бегая зимой, пришел к выводу, что оптимальная температура для пробежек в пределах десяти градусов выше или ниже нуля. Хотя, всё индивидуально, но именно в этом температурном диапазоне комфортно себя чувствую всю дистанцию. Вот и сегодня, при двух градусах ниже нуля, с удовольствием пробежал 12 километров, намотав сорок кругов на стадионе.

Ниже фотография, которая точно передаёт ожидание от пробежки, перед выходом на стадион, до начала бега в комфортном температурном диапазоне. Тем более, за окном солнечно, на небе не облачка и асфальт окончательно избавился от снега.

А в каком температурном диапазоне вам комфортно бегать?



promo romti november 21, 21:21 203
Buy for 10 tokens
Гулять по Ницце можно не один день, причем, каждый день в объектив фотокамеры будут попадать новые, шикарные виды, со всех уголков этого прекрасного города. Чем собственно и занимаются люди, приехавшие со всего мира, отдохнуть на Лазурном берегу Франции в одном из красивейших городов Европы.…

мне градусах при +15 хорошо бегать...я теплолюбивая очень, так что) мне тепло нужно даже во время бега

Согласен, не учёл, что весной и летом можно в одной футболке бегать ;)

Я много хожу, но почти никогда не бегаю.

Зимой у меня тоже редко получается бегать ;)

Ну у нас дело не в градусах
А в дорогах.


Тогда кроссовки для трейла надо брать ))

(Deleted comment)
У меня тоже обычные кроссовки, скользят на поворотах ;)

Скорее решающими являются ветер и влажность-условия для дыхалки.:)

Дышится сейчас в кайф;)

+15-17, вполне комфортно

А я к более низким температурам за зиму привык ;)

Смотрю, многим такая температура нравится ;)

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

Непростой вопрос. Вообще в промежутке от -15 до +15 мне комфортно бегать всегда. Разница только в используемой одежде. Если уж совсем идеальные условия рассмотреть, то в футболке-шортах бегать все же приятнее. Это значит, что все же +10+15 нужна температура. Если я бегу обычную тренировку, то и +15 пойдет - не жарко, не холодно. А если соревнования, где надо выкладыватся, то лучше будет +8+10 - это оптимальная температура, чтобы на личный рекорд полумарафон, например, пробежать.

Я только в этом году опробовал этот диапазон комфорта и то, только потому, что не перестал бегать зимой, как в прошлые годы ;)

Красивая картинка)

На этой яхте гулял по Средиземноморью ;)

Скоро марафонцем станешь))

Сегодня как раз об этом думал ;)
Решил, что максимум полумарафон ;)

ни при каком! Лучше быстро ходить

Ходить всегда комфортно ))

Я уже давно не бегаю!
Картинка смайлик
Доброго приятного вечера!
Мира, счастья и добра!
Хороших выходных!

Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.

здрово, отличный спорт)) только утром думала, что к весне пора побегать, а теперь понимаю, что и весны ждать не стоит)

Зима в этом году идеальная для бега ;)

?

Log in

No account? Create an account