RomTi (romti) wrote,
RomTi
romti

Categories:

От бега к гантелям

Сегодня выглянул в окно, посмотрел на градусник и решил, что пришло время завязывать с бегом, турниками и брусьями до весны. На замену бегу достал с балкона гантели и сегодня вечерком начнем с сыном заниматься с тяжестями. А ближе к зиме достану и свою любимую штангу, которую года два уже не тягал. Хотя, честно скажу, плохо, что в городе нет большого  спортзала, в котором можно было бы побегать в непогоду.

Гантели вновь при деле



Кстати, благодаря ежедневному бегу от 3-х до 10-ти километров, с мая этого года по октябрь, довел вес с 116 кг. до 89 кг. Поучаствовали с сыном в нескольких забегах на 5-ть и 10-ть километров и получили море позитивных эмоций.

Наслаждаясь бегом



Сын на финише 5 км.


Так, что уделяйте хотя бы пол часика в день физической активности, и вы всегда будете в тонусе и без лишних килограммов ;) Здоровья всем и только положительных эмоций!
Tags: Бег, Гантели, Жизнь, Личное, Позитив, Спорт, Сын, Фотографии, Я
Subscribe

  • 40:11 на NIX Kharkiv Airport Run 2021

    Недавно публиковал фотографии из иллюминатора самолёта, а сегодня опубликую фотографии со взлётной полосы аэропорта. Только вот, вместо самолёта на…

  • Музыки давно тут не было)

    Всем привет! Надеюсь никто не в обиде что не отвечаю на комментарии. Я все вижу и читаю, когда иногда заглядываю в сеть. Спасибо, что не забываете.…

  • Kharkiv Trail Half Marathon 2021

    Лето выдалось как никогда жаркое, а в жару заставить себя быстро и долго бежать, очень тяжело, только если это не соревнование, со своеобразной…

promo romti november 21, 2016 21:21 198
Buy for 10 tokens
Гулять по Ницце можно не один день, причем, каждый день в объектив фотокамеры будут попадать новые, шикарные виды, со всех уголков этого прекрасного города. Чем собственно и занимаются люди, приехавшие со всего мира, отдохнуть на Лазурном берегу Франции в одном из красивейших городов Европы.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 53 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • 40:11 на NIX Kharkiv Airport Run 2021

    Недавно публиковал фотографии из иллюминатора самолёта, а сегодня опубликую фотографии со взлётной полосы аэропорта. Только вот, вместо самолёта на…

  • Музыки давно тут не было)

    Всем привет! Надеюсь никто не в обиде что не отвечаю на комментарии. Я все вижу и читаю, когда иногда заглядываю в сеть. Спасибо, что не забываете.…

  • Kharkiv Trail Half Marathon 2021

    Лето выдалось как никогда жаркое, а в жару заставить себя быстро и долго бежать, очень тяжело, только если это не соревнование, со своеобразной…