RomTi

Бегущий блогер

Несколько снимков окраины Волобуевки
С чашкой турецкого кофе
romti

На прошлой неделе публиковал заметку с фотографиями отснятыми во время поездки в Балаклейский район из салона автомобиля и как только дошел до снимков отснятых вне машины, достиг какого-то лимита и больше добавлять фотографии в запись не смог, пообещав опубликовать их позже. Так вот, появилось свободное время и сегодня публикую фотографии которые сделал во время остановки в селе Волобуевка, Балаклейского района.

Колодец у дороги на окраине села

Читать далее…Collapse )


promo romti november 21, 2016 21:21 202
Buy for 10 tokens
Гулять по Ницце можно не один день, причем, каждый день в объектив фотокамеры будут попадать новые, шикарные виды, со всех уголков этого прекрасного города. Чем собственно и занимаются люди, приехавшие со всего мира, отдохнуть на Лазурном берегу Франции в одном из красивейших городов Европы.…

Десять цитат о беге для мотивации
С чашкой турецкого кофе
romti
"Мне совершенно необходимы эти час-полтора ежедневного бега: я могу помолчать и побыть наедине с самим собой - то есть соблюсти одно из важнейших правил психической гигиены". Харуки Мураками

"Когда бежишь, видишь узор красивых форм и цветов: листва в лесу, голубое небо. Дышишь воздухом и чувствуешь себя живым на этой Земле." Кэтрин Свитцер

"Если встречный ветер усиливается, значит ты набираешь скорость". Гарун Агацарский

"Чем больше я бегу, тем больше я хочу продолжать свой бег. Он позволяет мне добиться моей главной цели – быть тем, кто я есть на самом деле" Джордж Шихан

"Кто-то прибегает к помощи психотерапевта, кто-то идёт в бар и находит утешение в кружке пива, а моя терапия – это бег". Дин Карназес


Read more...Collapse )

11 км
С чашкой турецкого кофе
romti

Вечером вышел на пробежку и на втором километре выхватил светом фонарика из темноты светящийся объект, которым оказался знакомый любитель бега. В итоге, вместо запланированных 6 км, пробежал 11 км и время пролетело незаметно за разговорами. Скин из программы как всегда публикую ниже ;)


Бег замедляет жировую дегенерацию костного мозга
Черешня
romti
Новые исследования показали, что каждые 6 миль бега положительно сказываются на тканях спинного мозга, делая их моложе.


"Люди рождаются преимущественно с красным кроветворным костным мозгом, - рассказывает ведущий исследователь Дэниел Белави, доцент Института физической активности и питания Университета Дикина, Австралия. - Однако с возрастом он превращается в желтый, жировой, мозг. В определенной степени это является нормальным физиологическим процессом, конечно, если начинается в положенный срок. При дегенеративно-дистрофических процессах нормальная (миелоидная) ткань костного мозга постепенно замещается соединительной и жировой тканью. Причем преобладает именно жировое замещение. Так, к 65 годам у человека примерно половина костного мозга замещена жировой тканью. В более старшем возрасте жировые клетки могут занимать половину его объема. Это влечет за собой нарушение метаболических процессов в крови и костях таза, позвоночника, бедер, а также развитие диабета и остеопороза".

Read more...Collapse )

Видео со снегобега "Раскорячка трейл"
С чашкой турецкого кофе
romti
В 2016 году публиковал отчёт о проведённом в городе Первомайский Харьковской области первого trail running (бег по тропам), который назвали "Раскорячка-трейл" и вот спустя два года принял участие в трейле по тем же тропам, только заметённым снегом. Фотоаппарат брать не стал, решив просто насладиться бегом и получил то что хотел ;)

В предыдущих постах уже рассказывал о мероприятии и публиковал фотографии отснятые во время бега Александром Лышенко krasovello, а сегодня увидел и его подробный отчет о снегобеге "Раскорячка трейл" на сайте организатора, спортклуба Стайер-Атлон с фотографиями и видео мероприятия. Представьте в какой форме оператор, который снимал видео, бегая между участниками снегобега.

House Снегобег 2018



Источник видео www.youtube.com

В поисках чупакабры
Гранатовая Роза
romti
Сергей листал ленту журнала в своём новеньком смартфоне, отдыхая после тяжелого рабочего дня и лёгкой пробежки по свежему снегу на закате дня. Настроение после принятия контрастного душа было прекрасным и даже новости, публикуемые в этот день в ленте, как будто подстраивались под настроение.

Подстраивалась, а все сильней и сильней накатывала тревога, неосознанная и непонятная, как зацепилась память за проскочившее мимо слово и возвращается и возвращается к нему и в то же время пытается убежать и никогда не возвращаться боле, а слово вертится и вертится и наконец выплывает:

Чупакабра!

Сергей нервно перелистал новости в начало и внимательно вчитался в сообщение о непонятном происшествии с нападением на одинокого пешехода неведомого зверя в котором журналисты заподозрили мифического чупакабру.

Это же совсем рядом, подумал Сергей, и вспомнил горящие в кустах глаза, которые провожали его в пробежке. Кот, наверное, подумал он и спокойно добежал до дома.

Кот!?

Тут же вспомнилось как много собак было на одном из перекрёстков совсем недавно и вдруг они исчезли. Возможно совпадение - подумал Сергей. А возможно и нет! Пахнет сенсацией! Торопливо глотнув из кружки виски он выскочил на улицу, не забыв схватить со столика видеокамеру. Сенсация! Чупакабра! Лайки! Треш и угар.


-Чупакабры не видели? - спросил он стайку девушек, лениво бредущих по улице, слегка раскачиваясь, видимо под музыку в наушниках, и изредка хихикающих непонятно чему.

Read more...Collapse )

12 км на Масленицу
С чашкой турецкого кофе
romti

Пообежал в удовольствие 12 километров, сделал комплекс силовой, принял контрастный душ и прилег отдохнуть перед прогулкой. Настроение прекрасное, а в такт ему за окном звучит музыка, народные гуляния на Масленицу в разгаре. Допишу пост и гулять. Для тех, кто забыл как выгляжу, фотография с вчерашнего снегобега на последнем, десятом километре ))

Бег по снегу

Читать далее…Collapse )


Бегать хочется ))
С чашкой турецкого кофе
romti


За окном музыка, на площади готовятся Масленицу отмечать, конкурсы, игры и т.д. а мне пробежаться захотелось. Правда уже такой компании как вчера на снегобеге не будет, да вдруг кого и встречу на пробежке  после двенадцати.

Совместное фото со снегобега



Снегобег и шиншилла в программе
С чашкой турецкого кофе
romti

Снегобег по лесам и полям доставил массу позитива. Хорошая компания любителей бега, обещанные рукопожатия и горячий чай. А главное это скользкие тропинки, рыхлый снег, горки, одна круче другой, участки где проваливаясь в снег уже не бежишь, а прокачиваешь ноги в попытке бежать и вот они последние 500 метров по асфальту, когда понимаешь, что трейл по снегу это лучшая беговая тренировка зимой...

Маршрут пробежки как всегда записывала программа из которой скрин публикую ниже. Кстати, когда увидел маршрут на карте, он мне шиншиллу напомнил.

А вам на что похож маршрут забега?)


Убежал на снегобег
С чашкой турецкого кофе
romti

С утреца хорошее настроение, сходил на базар, накормил семью, теперь можно и побегать в хорошей компании по лесам и степям. В общем, в 11.00 стартую на снегобеге http://multisport.kh.ua/news/745-2018-02-14-21-25-48.html
Так что не скучайте, а лучше тоже выходите на пробежку. Если же уже пробежали, можно и совместный рассказ продолжить в предыдущей записи ;)

Всем хорошего дня. Побежали!)


?

Log in

No account? Create an account