RomTi

Бегущий блогер

Previous Entry Share Next Entry
Два новых личных рекорда
С чашкой турецкого кофе
romti
Несмотря на то, что на тренировках пробегал 10 километров быстрее на 5 минут и собирался улучшить результат на легкоатлетическом забеге, палящее солнце сделало свое дело, в результате еле выбежал из 51 минуты. Хотя, данный результат лучше на минуту с хвостиком от прошлогоднего времени и является личным рекордом на официальных пробегах.

Пересекаю финишную черту



Но не это главное. Главное, то, что три года назад я увлекся бегом с целью сбросить лишний вес, который тогда был больше 120 килограмм. Благодаря бегу вес снижается и посей день.

Сегодня после пробежки на 10 км., несмотря на то, что наелся каши с мясом, булочек, мороженого и напился вдоволь холодного молока от спонсоров, рекламу которых, можно увидеть на фотографии ниже, на финишной арке, установлен новый личный рекорд и теперь мой вес равен 84 кг.

Подробнее о легкоатлетическом забеге напишу завтра, так, что заглядывайте посмотреть фотографии кому интересно, а я сейчас буду отдыхать, пить безалкогольные напитки и читать ленту ))

promo romti november 21, 21:21 203
Buy for 10 tokens
Гулять по Ницце можно не один день, причем, каждый день в объектив фотокамеры будут попадать новые, шикарные виды, со всех уголков этого прекрасного города. Чем собственно и занимаются люди, приехавшие со всего мира, отдохнуть на Лазурном берегу Франции в одном из красивейших городов Европы.…

84 кг.
А рост какой?

Рос уже десяток лет на месте стоит 182 см. ))

Поздравляю от души! Так держать!

Ещё пару кг скину и хватит ;)

(Deleted comment)
Сонце голову так напекло, что даже побаливает.

Поздравляю!
А молоко этой марки я чего-то нигде не видела. Или это какой-то региональный бренд, типа одесской Килии?

Это молоко местного разлива, самое настоящее, просто ещё не вышло на международный уровень ;)

Подавали охлаждённым, что в жару самый раз!

Так, что Бакшееву респект!

Напоили всех желающих, молоко рекой лилось ;)

Классно, очень хорошее увлечение! А для сбрасывания веса наверное оптимальнее использовать не длительный, а интервальный бег, который и времени требует меньше.

Я чередую, не бегаю всегда в одном и том же темпе ;)

Поздравляю! Молодца! Успехов!

Три года уже как бегаю вечерами ;)

Вот это молодец! Поздравляю!

Спасибо, Ира!

о! а я что говорила, что ты все худее и худее!))

Да, у тебя глаз алмаз ))

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

Поздравляю! Это не так просто!)

Особенно в жару ))

Респект и уважуха !!!


Поздравляю,Рома! Ты молодец! и рекорд есть и от своей цели не отступаешь!

Две маленьких победы в борьбе с собой ))

Ещё и семейство заразил))

Бег он такой, заразительный ))

5 минут на километр это вообще то бег трусцой, у марафонцев другая шкала: 4 мин. 20 сек. это темп свободного кросса, которым можно бежать часами, темповой кросс это 3 мин. 50 сек. и дистанция 20-25 км. на фоне тяжелейших интервальных тренировках: 1 километр за 2 мин. 50 сек. через 200 метров трусцой и 10 повторов.

На марафоны не претендую, для сброса веса меня устраивает и дистанция и результат ))

Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.

круто, молодец, поздравляю!

Спасибо, Катя! ))

Как здорово! Поздравляю!

Спасибо, Наташа!

Браво! Молодец, Ромчик!

Спасибо, Оля!

Поздравляю!
Отличные результаты.

И позитива море ;)

?

Log in